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こんにちはいつもありがとうございます。

暖かくなり身体も動きやすくなってきました。

冬にコツコツ鍛えた身体を解放し、前へ進む推進力を利用、そして脱力を少し覚えました。

息が上がるのが少し楽になって骨盤下の回曲する力が原動力となり省エネしております。

4秒早くなったのかな？まだ体力は残ってたかも、ただ今回は心拍数がやばかった、ラスト189くらいまでなってました。心臓がバグバクしてました。

苦しい時こそ前へ進まなくては。ほんの少しだけでいい。