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こんにちは、いつもありがとうございます。

先日の休み前、10キロ走ろうとスタートしたものの、最近10キロ走ってないし、めちゃくちゃ暑いので、スピードダウンのリタイヤでした。自分との戦いに負けてるm(_ _)m