topics

こんにちは、いつもありがとうございます。

今日も仕事終わり、10キロ

新記録達成です。

今日は本当に、4キロ過ぎたあたりでランナーズハイのスイッチ全開で、息をしているのかどうかわからないくらいの調子でした。

後半どこを走っているのかわからなくなって目が覚めたって感じです。

前回58秒だったのでちょっとのタイムアップですが

そろそろインターバル練習なんか取り入れないとこれ以上ペースアップはできないでしょう。